Олег Игоревич Асташенко

Об авторе

Описания биографии автора пока нет...


Все книги автора

Сбросить фильтр

Гимнастика для сосудов и суставов

Олег Игоревич Асташенко


2042

Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества, поразившим примерно половину населения нашей планеты. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость...

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!

Олег Игоревич Асташенко


3156

Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой – одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться...

Капремонт для позвоночника

Олег Игоревич Асташенко


2713

Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах – это все проявления болезней, связанных с позвоночником. Он – основа нашего здоровья. В этой книге вы найдете наиболее полную подборку лечебных движений, необходимых для...

Оздоровление позвоночника за 21 день

Олег Игоревич Асташенко


3596

В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность,...

Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира

Олег Игоревич Асташенко


3382

Если однажды утром, подойдя к зеркалу, вы увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта книга для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления,...

Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях

Олег Игоревич Асташенко


2523

Книга познакомит вас с комплексами лечебных движений, которые можно успешно применять при различных заболеваниях. Упражнения для сердца укрепят сердечную мышцу, восстановят нормальное кровообращение, улучшат обмен веществ. Гимнастика для органов дыхания...

Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях

Олег Игоревич Асташенко


4549

Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам. Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен...